半岛体育官方网站床单多久换洗一次为宜？为了方便和我一样的懒癌患者我先把根据季节和地区总结出的换洗频率放到开头，大家可以通过导图快速了解。

　　强烈建议大家看完全文，因为只有明白长时间不换洗的危害，才能真正能做到按自己的实际情况进行换洗。

　　我们平日里有三分之一的时间都会赖在床上，甚至在周末或者节假日几乎一整天的时间都不会离开床。如此一来，我们床上的清洁就显得特别重要了。

　　那么我们需要多久要清洗一次床单呢，如果我们长时间不清洗对我们身体会有什么影响呢？不同材质的床单在清洗时都要注意些什么呢？

　　我们就像一个好奇宝宝一样，总是脑海里总会有各种各样的问题。但是这些问题关系到了我们的生活的点点滴滴，是我们不能忽略的。

　　我们都知道，不止是床单任何一样东西长时间不清洗都会很脏。床单作为一天之中和我们相处时间最长，最为亲密的“小伙伴”如果长时间不清洗它就会聚集很多灰尘、皮屑、头发等杂物。

　　这些东西会为我们看不见的尘螨的生长提供它所需要的水分、温度和食物。螨虫就会在你的床上大量的繁殖。如果长时间不清洗的话，就相当于你每天是睡在螨虫的包围圈里。

　　经常听见姐妹们抱怨，说自己的皮肤不好，毛孔粗大无论用什么样的护肤品都改善不了。所以有没有可能它其实都是螨虫在搞鬼呢！

　　螨虫它寄居在我们的皮肤内部，不断的吞噬之后我们皮肤的营养造成了我们皮肤水分的不断流失因而导致了我们皮肤的粗糙。

　　另外，它还会寄居在我们的毛孔内部，将我们的毛孔撑大而这也就是为什么我们的毛孔会粗大的原因了。

　　对于所有的女生而言几乎都是谈斑色变，色斑对于我们来说可以说是最大的皮肤问题了吧。但是从来没有人想过色斑的形成也和螨虫脱不开的关系吧。

　　螨虫在我们的皮肤里不断的吞噬我们皮肤中的营养，时间就了我们皮肤就会因为失去营养而萎缩从而形成了色斑。

　　，向来大家也都不陌生了。它带给大家的出来外面的不美观就是那碰到之后钻心的疼，那种感觉真是想想就酸爽啊。

　　黑头，任何生物都逃脱不了最基本的生理需要。包括螨虫也是一样的，既然它会“进食”那么也会排泄。螨虫的排泄物去了哪里呢，自然是形成了我们最为熟悉的黑头了。

　　螨虫造成的危害一桩桩一件件都给我们造成了不少的困扰，所以如何消灭它们也成为了我们最大的困扰。

　　其实最长见也是最简单的方法就是定时清洗床单。床单体积不小，清洗起来并不是那么方便。那么多长时间清洗一次才是最合适的呢？

　　螨虫的形成期限大概是15天左右，15天之后的螨虫会对产生一定的危害。所以我们一般大约两周清洗一次就可以了。但是螨虫的生长速度和温度与湿度有很大的关系。

　　春天气候温暖，正是万物复苏的季节。细菌螨虫也会随着气候的变暖而大量的繁殖起来，这时候就需要2周清洗一次了。

　　夏天是细菌、螨虫最喜欢的季节了。随着气温的升高，我们会大量的流汗。为细菌螨虫的生长提供更加有利的环境。这个时候最好是3天清洗一次。

　　想对于北方的干燥南方的潮湿更得细菌螨虫的青睐，所以如果生活在南方的朋友最好时3天清洗一起。而生活在北方，屋里采光也不错的朋友们可以2—3周清洗一次。

　　真丝材质的床单比较贵，它的洗涤方法也比较麻烦。首先要先将中性洗涤剂和或丝毛洗涤剂融入冷水中，将床单放入水中轻揉。

　　洗净之后有毛巾擦拭水分，在阴凉通风处铺平阴干，八成干的时候低温熨烫，温度控制在110—120℃。切记不可暴晒！！！

　　纯棉材质的床单是我们最常见的一种床单，优点是吸汗舒适。缺点是容易发皱，而且深颜色的纯棉材质的床单容易掉色。所以我们在清洗的时候应当把深颜色和浅颜色的床单分开来洗。

　　洗净之后抻平晾晒，不可长时间暴晒以免造成褪色。不可与酸性物质接触，熨烫温度不可高于110℃。

　　将中性洗涤剂加入温水中轻揉，不可涮洗、不可拧干、不可暴晒。它的熨烫温度要控制在110摄氏度以下。

　　米粒妈最近对身边的亲友、公司的小伙伴做了个小调查，结果发现，大家都不知道多久更换床单被罩合适。

　　换洗得勤的，比如我家米粒爸，恨不得累死洗衣机。而公司里比较佛系的技术小哥哥呢，1-2个月才更换一次床单和被罩。

　　床单被套、枕头套、浴巾、洗手巾、浴室防滑地毯、窗帘等这类的居家纺织品，该多久清洁一次才最卫生呢？

　　如果有裸睡的习惯，或者家人生病，又或者习惯没洗澡就睡觉、或平常从外面回来还没洗澡换衣服就躺一下，那么换洗的频率应该更频繁。

　　就算每天洗完澡才睡觉，但会自动脱落皮肤细胞、毛发等，晚上睡觉时，还常在不知不觉中排汗，再加上灰尘……

　　比起床单被铺，枕头套应该更频繁更换清洗，因为头发上夹带着的脏东西比身体其他部位都要多，更何况枕头套直接接触脸部皮肤。

　　很多人在抱怨最近老长、冒痘，总是怀疑上火、或是吃了些什么，其实很多时候，只要看看你的枕头套就可以知道答案了。

　　表皮成分就是蛋白质，蛋白质是所有微生物的养分来源；更常换洗枕头套绝对是保有好皮肤的秘诀！

　　再加上透过枕头套，非常容易沾染到我们的毛发、皮屑，还有口水，因此除了枕头套要常换洗之外，枕芯也要定期清洗。

　　用洗衣机洗完一次后，最好再用清水再进行一次洗衣的流程，毕竟枕头芯不是衣服，填充物很难一次就彻底洗干净。

　　用完的浴巾要晾晒+通风，米粒妈不建议挂在浴室，尤其是浴室不够通风，也没有足够日照的话更不建议半岛体育官方网站。

　　擦手毛巾，在很多家庭的换洗频率可能比浴巾还低，但其实这挂在满满都是细菌的地方，而且被所有人都用过毛巾才更应该天天都洗！

　　米粒妈特别不爱洗毛巾，所以我家洗脸和擦手都用洗脸巾和棉柔巾代替半岛体育官方网站，方便又卫生。（我用着最好的洗脸巾，组织大家团过好几次。下周四（4月16号）米粒妈准备了一场直播，里面也有洗脸巾哈，需要的亲们把握）

　　除了螨虫，窗帘上的灰尘、细菌其实远比想像得多，而每次拉开和拉上窗帘的时候，灰尘跟细菌就会随着跑到室内的空气里，引发过敏或呼吸道疾病。

　　洗碗海绵真的是满满的细菌啊！虽然不是所有的细菌都会致病，但是强烈建议大家每隔3-4天就要好好清洁这块海绵。

　　注意！不是用清洗剂把海绵洗一洗就完事了，要把洗碗海绵整个扔进沸腾的热水里煮2分钟，才能杀死海绵里面的细菌。

　　作者简介：@米粒妈爱分享（欢迎关注哦），美国海归、原500强高管麻麻一枚半岛体育官方网站，专注于0-5岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（5-12岁宝妈请关注：@米粒妈频道）

　　除了这些死皮外，床单、床垫和枕头上还可能留着我们的油脂、汗水，甚至口水，从而成为细菌和尘螨的温床。

　　当我们躺在满是细菌的床上，可能更容易患上毛囊炎（毛囊出现炎症、感染或被刺激）或湿疹，已经有湿疹的人，病情可能会恶化。

　　湿疹是最常见的皮疹之一，从婴儿到老年人，每个人都可能被它缠上。而导致湿疹的一部分原因，就是皮肤太干燥、细菌菌落过度活跃。

　　注意，宠物身上可能寄生着不少真菌，导致各种皮肤病，比如皮肤癣；另外，宠物身上还有很多其他寄生虫，比如螨虫、疥虫等，最后传到人类身上。

　　虽然我们的皮肤有免疫屏障能力，很少出现严重的细菌感染，但保持良好的床上卫生，有利于维持皮肤上微生物的稳态、平衡。

　　除了定期清洗床单外，还可以在每天早上起床的时候，不要马上把被子铺回床上，而是掀开晾一会，让上面的汗液风干掉。

　　另外，虽然被子和枕头不需要经常清洗，但是也容易残留有死皮、细菌和尘螨，所以毯子和枕头至少每6个月要洗一次。

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　　通常情况下，床单被套如果没有破损的话，可以不用更换新的，但是要经常换洗，不过枕芯被芯等在使用过程中，细菌螨虫的数量会越来越多，使用10年以上就要更换了，因为这些东西是没办法清洗掉的。

　　春季的气候非常温和，很多人以为春季可以不用更换得太勤，其实这样的想法是错误的，春季恰好是细菌螨虫滋生的季节，这时候我们就需要定期地换洗被套了，一般两周更换一次比较合适。

　　夏季比较炎热，床单被套很容易沾上我们的汗液，这时候就需要我们勤快的换洗，一般来说每隔一周就应该换洗一次床单被套，这样才有利于身心健康。

　　到了秋天温度慢慢降下来了，这时候一般来说，细菌相对于其他季节不易产生，但是我们也不能忽略了它的换洗，最合适的时间是一个月。

　　最后说的是冬季，冬季是细菌最不易滋生的时候，但是我们也不能隔很久才换一次，如果长期不更换洗床单被套，就会滋生大量的螨虫细菌，睡久了之后就会引发各种皮肤病，这时候最佳的更换时间一般是两周到一个月。